Yüz cildinizin sağlığınız hakkında söyledikleri

Yıllar geçtikçe, cildimiz birçok değişikliğe uğrayabilir ve sadece cildimizin sağlığı için değil genel olarak genel sağlığımız için iyi bir gösterge olabilir.

Kuruluktan lekelere kadar vücudumuzdaki en büyük organ uyku yoksunluğu, stres, hormon değişiklikleri, zayıf cilt bakımı uygulamaları ve çok daha fazlasını ortaya çıkarabilir.

Yüze odaklanan Dr. Sweta Rai İngiliz Dermatologlar Birliği belirtilerin sağlık açısından ne anlama geldiğini ortaya çıkarır ve yol boyunca birkaç efsaneyi ortadan kaldırır ...

1. Yağlı cilt

Bazı insanlar doğal olarak daha fazla yağ üretir. cilt diğerlerine göre. Bu genetiktir ve maalesef bunu değiştirmek için yapılabilecek hiçbir şey yoktur. Bununla birlikte, yağlı cilt yağsız, komedojenik olmayan ürünlerden yararlanır, bu da gözenekleri engellemeyecekleri anlamına gelir.

2. Noktalar

Yüzünüzdeki lekeler genellikle akne belirtisidir. Akne, folikülleri tıkamak için ölü cilt hücreleri ile birleşebilen yağın (sebum) aşırı üretiminden kaynaklanır. Bu da yağ birikmesine neden olur ve siyah nokta veya beyaz kafa üretir.

Akne salgınlarına hormon değişiklikleri, stres, tahriş edici maddeler ve kozmetiklerden gelen yağ gibi çeşitli şeyler neden olabilir.

Noktalardan muzdaripseniz, lekelere yol açan tıkanmış gözenekleri durdurmaya yardımcı olabilecek salisilik asit veya benzoil peroksit içeren ürünlere dikkat edin. Bu tür ürünler kimyagerden temin edilebilir. Bu birkaç ay sonra işe yaramazsa, tedavi önerebilecek veya sizi bir dermatologa yönlendirebilecek doktorunuzla konuşun.

Akne efsanesi patladı:

Sivilceyi çevreleyen ana mitlerden biri, kötü bir diyet ve / veya zayıf hijyen nedeniyle neden olabileceği veya kötüleşebileceğidir, ancak yaygın inanışın aksine, bunu destekleyen herhangi bir kanıt yoktur. Dr Rai bizi Akne Akademisi, web sitelerinde yazan:

"Aknede diyetin rol oynadığına dair bir kanıt yok. Sağlıklı ve dengeli bir diyet yapın çünkü kalbinize ve genel olarak sağlığınıza iyi gelir. Ancak, sivilce yardımcı olmaz. Çikolata ve yağlı yiyecekler genellikle akneye neden olduğu için suçlanır, ancak bunun için çok az kanıt vardır. Sivilceleri tetikleyen biyolojik reaksiyonların çoğu yüzeyde değil, cildin altında gerçekleşir. Bu, cildinizin ne kadar temiz olduğu akne üzerinde çok az etkiye sahip olacak ya da hiç etkili olmayacağı anlamına gelir. Bununla birlikte, günde iki kez yüzünüzde hafif bir temizleyici kullanarak ve cildinizin diğer bölgelerini günde bir kez yıkayarak cildinizi temiz tutmak iyi bir fikirdir. Daha sık yıkama, sivilcenizde fark yaratmaz ve cildinizi ağırlaştırarak belirtilerinizi daha da kötüleştirebilir. "

Bununla birlikte, yukarıda belirtildiği gibi, genel sağlığınızı desteklemek için yeterli kişisel hijyen ve sağlıklı bir diyet sürdürmek her zaman önemlidir. Ve elbette, herkes farklı tepki göstereceğinden kendi cildinizi dinleyin.

3. Çene lekeleri

Çene üzerindeki lekeler, özellikle folikülit barbae adı verilen tıraşla ilgili bir folikülit alabileceğiniz erkeklerde epilasyon uygulamasından kaynaklanabilir. Bu genellikle alt yüzdeki saç büyüme paterninden ve kalın saç şaftının kavisli ve içe doğru çevrilmesinden kaynaklanır. Bu, cildi farklı açılardan delip saç foliküllerinin çevresinde folikülite veya iltihaplanmaya neden olur.

4. Alın ve yanaklarda lekeler

Alın ve yanaklardaki lekeler yağlı cilt bakım ürünleri kullanılarak ortaya çıkabilir. Ya da alnına ve yanaklarına dökülen yağlı saç ürünleri bile. Komedojenik olmayan losyon ve hatta jel bazlı nemlendiriciler yağlı akne eğilimli ciltler için iyidir.

5. Gözlerin altındaki koyu halkalar

Göz altındaki koyu halkalar genellikle uyku eksikliği ancak hiperpigmentasyon gibi diğer sorunlardan, özellikle daha koyu cilt tiplerine sahip insanlardan kaynaklanabilir. Göz çevresindeki cilt, bu bölgede cilt çok ince olduğundan karanlık görünmeye duyarlıdır. Bu, cildin altındaki kan damarlarını görmenin daha kolay olduğu anlamına gelir.

Koyu halkalar, göz çevresindeki kan damarlarının sıklıkla göründükleri için olduğunda, bu da Tyndall etkisi adı verilen bir fenomen nedeniyle mavi / koyu bir görünüm verir.

Bazı durumlarda, göz çevresindeki pigmentasyon ailesel bir özelliktir ve ailelerde birkaç nesilden geçer.

Üzerindeki rehberimizi takip edin daha iyi bir gece uykusu nasıl alınır.

6. Kuru cilt lekeleri

Cildin kuru izleri, bir nemlendiriciye ihtiyaç olduğunu düşündürmektedir. İyi bir nemlendirici elde etmek için çok para harcamanıza gerek yoktur, bunun yerine sizin için çalışan ve düzenli olarak uygulamada rahat olduğunuza ihtiyacınız vardır.

Kuru cilt, egzama ve sedef hastalığı gibi bazı cilt koşullarında da yaygındır. Ayrıca bir alerjiyi de gösterebilir. Bu cilt şikayetlerinden herhangi biri hakkında endişeleriniz varsa, doktorunuzla konuşun.

Dr Sweta Rai ne ek olarak ilginç bulabileceğiniz birkaç cilt belirtisi var...

7. Cilt karıncalanması ve uyuşma

Anksiyete ve panik ataklardan muzdaripseniz, cildinizde bu zihinsel sağlık durumlarının semptomlarını yaşamak mümkündür. Anksiyetenin uyuşma ve karıncalanma duygularına neden olması yaygındır. Bu, vücudun hemen hemen her yerinde meydana gelebilir, ancak çoğunlukla yüz, eller, kollar, ayaklar ve bacaklar üzerinde hissedilir. Bu, kanın savaş veya uçuşa yardımcı olabilecek vücudun en önemli bölgelerine akması nedeniyle oluşur. Bu nedenle, bu daha az önemli alanları zayıf, uyuşuk veya karıncalanma hissi bırakır.

Ayrıca hiperventilasyon ve artan oksijen alımından da kaynaklanabilir (her ikisi de anksiyete ve panik nedeniyle solunum değişiklikleri) özellikle ekstremitelerde ve yüzü. Kılavuzu takip edin Bilmediğiniz 13 fiziksel semptom kaygıdan kaynaklandı.

Bununla birlikte, benzer duyumlar daha ciddi sağlık durumlarını da gösterebilir, bu nedenle bunu yaşarsanız bir GP'yi ziyaret etmek akıllıca olacaktır.

8. Ben değiştirme

Yaşlandıkça, cildimizde birçok leke ve yumru görünebilir ve çoğu zaman zararsız olsa da, özellikle de mol söz konusu olduğunda meydana gelebilecek değişikliklere dikkat etmek her zaman iyidir.

Benler söz konusu olduğunda, başlangıçta vücudunuz için neyin normal olduğunu bilmekle ilgilidir. O zaman, farklı görünmeye başlarsa nelere dikkat etmeniz gerektiğini bilmemiz gerekir. Şu önemli kılavuzu izleyin: benler evde kontrol etmek için ABCDE yöntemi nasıl kullanılır.

Sağlığınızla ilgili herhangi bir endişeniz varsa, her zaman bir tıp uzmanından tavsiye alın.