Bu makaledeki bazı bağlantılar aracılığıyla satın alınan ürünler için bir komisyon kazanıyoruz.
Hafif ateşler nedeniyle bu yılın başlarında saman nezlesi mevsimi geldiğinde, birçok insan semptomlarını zaten yönetmeye hazırlanıyor. Saman nezlesi, İngiltere'de yaklaşık 13 milyon kişiyi etkileyen yaygın bir mevsimsel rahatsızlıktır ve polen sayısı yüksek olduğunda, acı çekenler ne kadar rahatsız olabileceğini tam olarak bilirler.
MET OFİS POLLEN TAHMİNİ
"Ağaç polen sezonu Şubat ayının daha ılıman ve daha kuru hava nedeniyle erken başladı. Özellikle Alder, Elm ve Hazel'den polen görüyoruz ve huş poleninin mevsime girmesini bekliyoruz. Mart ayının üçüncü haftası, "Met Office Ülke Yaşam. "Polen sezonunun geri kalanı, ilkbahar ve yaz aylarında aldığımız hava türüne bağlı olacaktır.
"Bu hafta (11 Mart'tan itibaren) zaman zaman kuvvetli rüzgar ve yağmur büyülerinden, biraz daha kuru ve daha parlak büyülerden rahatsız olacaktır. Gelecek hafta (18 Mart'tan itibaren), genellikle daha kuru ve daha parlak büyülerle serpiştirilmiş ıslak ve rüzgarlı havanın büyülerinden rahatsız olmayacaktır. Mart ayının sonlarına doğru şu anda daha kuru görünüyor ve İngiltere'ye daha yerleşik koşullar yayılabilir. "
Peki bu görünüm saman nezlesinden muzdarip olanlar için ne anlama geliyor? Biz sorduk Eczacı Eczacı Anshu Bhimbat onun tavsiyesi için.
“Birçok insan için saman nezlesi ciddi bir endişe olabilir ve hiçbir şey ruhları beraberinde gelen rahatsızlık ve tahrişten daha fazla azaltmaz. Her yıl belirtiler yaşarsanız, muhtemelen hangi ürünlerin en iyi çalıştığını bilirsiniz, ancak belirtiler ortaya çıkana kadar beklemeyin; stokladığınızdan ve hazırlıklı olduğunuzdan emin olun"Anshu anlatıyor Kırsal Yaşam.
"İlk kez semptom yaşıyorsanız, hangi tedavilerin sizin için doğru olacağı konusunda tavsiye almak için yerel eczacınızla konuşabilirsiniz. Dikkate değer Birden fazla tedavinin bir arada uygulanması alerji mevsiminde birden fazla semptom yaşarsanız. ”
Toplantı Ofisi
Belirtilerimi azaltmak için alabileceğim herhangi bir önlem var mı?
Semptomları çeşitli ilaçlarla tedavi etmenin yanı sıra, semptomlarınızı azaltmak için yapabileceğiniz bazı yaşam tarzı değişiklikleri de vardır. İçerirler:
- Ev ve arabada pencereleri kapalı tutun
- Hava filtresi almayı düşünün
- Güneş gözlüğü takmak
- Dışarıda çamaşır kurutmaktan kaçının
Anshu şunları söylüyor: “Polenle temas etmekten kaçınmanıza yardımcı olacağından, pencerelerinizi mümkün olduğunda, gece ve araba sürerken bile kapalı tutmalısınız. Bu özellikle polenin serbest bırakıldığı sabah ve akşam saatlerinde önemlidir. İç mekanda hala semptomlar yaşıyorsanız, evde kullanılabilecek iyi bir hava filtresi değerli bir yatırım olabilir.
"Alerjenleri gözünüzden uzak tutmak ve kıyafetleri kurutmaktan kaçınmak için sarımlı güneş gözlüğü takmak da önemlidir. polen sayısı yüksek olduğunda evinize getireceğiniz için yıkama hattınıza yatak takımı semptomlar.”
Saman nezlesi nasıl tedavi edilebilir?
Saman nezlesi belirtileri için çeşitli tedavi seçenekleri vardır, bunlar arasında tabletler, burun spreyleri ve Gözyaşı. Seçtiğiniz tedavi seçeneği, yaşadığınız semptomlara bağlı olacaktır. Yerel eczacınız, çoğu insan saman nezlesi için çok yöntemli bir yaklaşıma ihtiyaç duyduğu için size en iyi tedaviler konusunda tavsiyede bulunabilecektir.
Saman nezlesi belirtileri en kötü zaman ne zaman?
"Saman nezlesi semptomlarının şiddeti polen sayısına bağlıdır. Polen sayısı mevsime, günün saatine, hava durumuna ve atmosfere bağlı olarak dalgalanacaktır. Saman nezlesi mevsiminde, polen sayısı en yüksek olacak erkensabah ve akşam geç - Bu, akşam tekrar soğudukça düşmeden önce gün içinde sıcak hava ile yükselen polenlerden kaynaklanıyor, ”diyor Anshu.
“İngiltere'de saman nezlesi mevsimi tipik olarak Mart ayının sonundan Eylül ayına kadar sürer. Bu süre zarfında saman nezlesine neden olabilecek farklı polenler ve sporlar var ve bunlar yılın farklı zamanlarında yaygın olabilir. "
Moxie YapımlarıGetty Images
Bu yıl saman nezlesi semptomlarının ana nedeni ne olabilir?
"En yaygın saman nezlesi türü, çim polenisaman nezlesi yaşayanların% 90'ını etkileyebilir. Ev tozu akarları ve küf mantarı saman nezlesinin diğer nedenleridir ve özellikle çok yıllık alerjik rinit ile ilişkilidir. Çok yıllık alerjik rinit, mevsimsel saman nezlesinin aksine, yıl boyunca mevcut olan alerjik bir yanıttır. ”
Kırsal alanda saman nezlesi daha mı kötü?
Anshu şunları söylüyor: “Saman nezlesi semptomları sadece kırsal alanlardaki geniş alanlarla sınırlı değildir ve kentsel ve şehir alanlarında da çok yaygın olabilir. Araştırma göstermiştir yüksek kirlilik konsantrasyonlarının, özellikle kentsel alanlarda ve kentsel iklimlerde daha yüksek karbondioksitin daha uzun polen mevsimlerine neden olabileceğini unutmayın.
Kıyıya yakınlık bölgedeki polen sayısını da etkileyebilir, örneğin kıyılarda yaşıyorsanız ve rüzgar denizden esiyorsa, polen sayısı daha yüksek olacaktır.
Saman nezlesi mevsiminde, Met Office bir polen tahmini, bu durumun yönetilmesine yardımcı olmak için kontrol etmek yararlıdır. ”