Köpekli Dostlar: Rob Osman ile Röportaj

Akıl hastalıkları herkesi, her yerde etkileyebilirken, erkekler bazen nasıl hissettikleri hakkında konuşmakta kadınlardan daha fazla mücadele edebilir. Ne yazık ki intihar, 35 yaşın altındaki erkekler için en büyük ölüm nedeni olmaya devam ediyor ve Birleşik Krallık'ta erkeklerin %12,5'i ortak bir dertten muzdarip akıl sağlığı düzensizlik.

Bunun gibi işitme istatistikleri kalbimizde ağır bir yük olabilir, ancak onları görmek istediğimiz değişim için itici güç olarak kullanmamız hayati önem taşır.

Ekim 2019'da Rob Osman, erkek ruh sağlığı yürüyüş topluluğunu başlattı. dudes ve köpekler. Babasını genç yaşta kaybettikten sonra, Rob kendini depresyonda buldu - erkeklerin konuşmakta pek iyi olmadığını düşündüğü bir şey.

Dudes and Dogs için konsepti basitti: bir grup adam kırsala gidecek, bir köpek (eğer varsa) ve açıkça, herhangi bir damgalama olmadan, nasıl oldukları hakkında konuşun tamamen his. Depresyonu olanlar için,

endişe, ya da kalın bir sis gibi üzerlerinden sarkan korkular, grubun can damarıydı.

"Dudes and Dogs, diyaloğu teşvik etmek ve duyguların zayıflık anlamına gelmediğini göstermek için var. Bu duyguları kucaklamak, bizi güçlü kılan şeylerle ilgilidir, onları görmezden gelmekle değil," diyor Rob. Kırsal Yaşam. "Açılıp konuşursanız işlerin çok daha kolay olacağına inananlardanım. Bu yeni bir şey değil, ama herifler bunda pek iyi değil. Gücüm duygularım olduğu için gerçekten şanslıyım ama hayatımın çoğunda aşırı duygusal ve yumuşak olmayı zayıflığım olarak gördüm. Bir erkek olarak belli bir şekilde olmam gerektiğine inandım."

"Bloklar, dikkatlerini dağıtacak bir şey olduğunda daha iyi konuşur"

Rob, erkeklerin sadece kahve içerken sohbet etmek yerine, aynı anda onları meşgul eden bir şey varsa özgürce konuşma olasılığının daha yüksek olduğunu buldu. Bu, futbol oynamak, video oyunu oynamak veya sokakta yürümek olabilir. köpek. Rob, "Heriflerin dikkatlerini dağıtacak bir şey olduğunda daha iyi konuştuklarını çok çabuk fark ettim" diyor.

"Arkadaşlarım ve ben bir topu tekmeliyorsak, hemen hemen her şey hakkında konuşabiliriz. Bir erkeğe oturup hisleri hakkında konuşmasını söylerseniz, çıldırır. Oysa 'hadi yürüyüşe çıkalım' derseniz, çok daha kolay. Yan yana yürüyebilirsiniz."

"İnsanların bizimle paylaştıklarından inanılmaz derecede etkilendiğimi hissederek yürüyüşlerden ayrıldım"

Dudes With Dogs Facebook'ta başladı ve Rob, Bristol bölgesindeki erkekleri bir saatlik bir yolculuğa çıkmaya teşvik etmek için bir sayfa açtı. köpek yürümek. Şimdi, 10.000'den fazla takipçisi olan grup, her yaştan erkek arasında hayat değiştiren konuşmaların gerçekleştiğini gördü.

"Nişanlısını yirmili yaşlarının başında, evlenmelerinden iki hafta önce kaybeden bir delikanlımız vardı. Cenazesi vardı ve sonra doğrudan işe geri döndü - bir meclis üyesi, terapist ya da kimseyi görmedi" diyor Rob.

"İlk kez bizim yürüyüşlerimizden birinde bir şey yaptı. Böyle insanları aramıza kattığımız için daha fazla gurur duyamazdım - özlenenler onlar. Yürüyüşleri çok duygusal bıraktım ve insanların bizimle paylaştıklarından inanılmaz derecede etkilendim. Oluşan bağlar inanılmaz. Daha önce hiç bahsetmedikleri çocukluk travmaları hakkında açılan insanlar oldu."

"Köpeğimle ilişkim akıl sağlığım için çok faydalı oldu"

Rob'un düzenli olarak yürüyüşe çıkan erkeklere katılan beş yaşında güzel bir Macar Vizsla'sı var. Köpeklerin ruh halimizi aydınlatabileceğini ve ağrılarını hafifletmeye yardımcı olabileceğini biliyoruz. yalnızlık, ama yavruların yürüyüşe çıkmasının sebebi nedir?

"Köpekler çok faydalı olabilir ve bir anda ruh halini değiştirebilir mi? Evet kesinlikle. Köpeğimle olan ilişkim akıl sağlığım için çok faydalı oldu. Köpeğinizin yapmak istediği tek şey size tapmak. Hayatında bu kadar sevgi dolu bir şeye sahip olmanın inanılmaz derecede özel bir yanı var," diye ekliyor Rob.

"Bir ile bağ köpek sadece başka bir şey. Babam öldüğünde depresyondan muzdariptim ve çekeceğim tek depresyon nöbeti olacağının farkında değildim. biraz üzüldüm. Gençlik yıllarında ne kadar üzgün olduğumu ve kaygılarımın beni ne kadar etkilediğini fark etmemiştim. Antidepresan denedim. İşe yaramazlar demiyorum ama duygularınızı ve duygularınızı kesiyorlar. Benim için işe yaramadı ve bunu keşfetmek iyi bir şeydi. Köpeğim şimdiye kadar sahip olduğum en iyi terapi."

"Konuşmaya ve köpeği gezdirmeye başlayana kadar temiz havanın ne kadar iyi olduğunu fark etmedim. Ağlamak için ormana gidiyor olsam bile, sonunda daha iyi hissettim. Aniden, bana yardım eden şeyin başkalarına da yardım edebileceğini fark ettim. Temiz havada zaman, köpekle zaman ve konuşma zamanı. Köpekler dört ayaklı antidepresanlar gibidir."

Yürüyüş grubu, eski askerlerin de hayatlarını değiştiriyor

Dudes With Dogs, bir yıldan kısa bir süre önce piyasaya sürülmesine rağmen etkileyici bir şekilde büyüdü. Grubun en yeni kollarından biri, eski bir kraliyet deniz komutanı tarafından yönetilen askeri birlik için yürüyen bir topluluktur. "Ordudaki intihar oranı acımasız. Bu adamların eve döndüklerinde ne kadar desteksiz olduklarını görmek için haberleri izlemeniz yeterli," diyor Rob.

600 eski askerin askeri yürüyüşe çıkmasıyla, cepheden döndükten sonra iyileşmelerine, konuşmalarına ve ayaklarını tekrar bulmalarına yardımcı olmak için var. "Dört uzvunu da çıkaran ve Invictus oyunlarında yarışan gruba dahil olan harika bir adamımız oldu. Bu gerçekten harika."

Bu makalede bahsedilen sorunlardan etkilendiyseniz, The Samaritans'tan yardım alabilirsiniz. kendi web sitesi aracılığıyla veya 116 123'ü arayarak.

Bu makaleyi beğendiniz mi? Haber bültenimize kaydolun Bunun gibi daha fazla makalenin doğrudan gelen kutunuza teslim edilmesini sağlamak için.

ÜYE OLMAK

Bu içerik, üçüncü bir tarafça oluşturulur ve korunur ve kullanıcıların e-posta adreslerini sağlamasına yardımcı olmak için bu sayfaya aktarılır. Bu ve benzeri içerikler hakkında daha fazla bilgiyi piano.io adresinde bulabilirsiniz.