Bu makaledeki bazı bağlantılar aracılığıyla satın alınan ürünler için bir komisyon kazanıyoruz.
Şimdi yaz resmi olarak burada ve hava durumu (bir çeşit) davranıyor, başvurmak her zamankinden daha önemli güneş.
Ve çoğumuz, güneş ışığında ve tatilde dinlenmedikçe, her gün yüzümüzü SPF'yi kullanmayı unuturken, bunu yapmamak, yapabileceğiniz en büyük cilt bakımı hataları - evet, kışın bile.
Ama ne kadar güneş kremi demek istiyoruz yüzümüzü koymak?
Bir dermatoloğa göre, yeterince kullandığınızdan emin olmanın hızlı ve kolay bir yolu var. Ve, dürüst olmak gerekirse, yeterince yakın bir yerde uygulama yapmıyoruz!
İle sohbet Çevrimiçi PostaTarrant Street Clinic'ten danışman dermatolog Dr. Justine Hextall, ne kadar güneş kremine gerçekten ihtiyacımız olduğunu hafife aldığımızı ortaya koydu.
Chris RyanGetty Images
"SPF'yi gerçekten şişeye almak için, cildin her santimetresi için 2 mg krem uygulamalıyız, çünkü laboratuvar testlerinde uyguladıkları budur." Dedi.
Ancak bu çok kalın bir tabaka ve ortalama olarak bunun yarısından daha azını uyguluyoruz. Dolayısıyla, uygulanan gerçek SPF, amaçlananın yarısı olacaktır. "
Bizim gibi, 2mg kremin neye benzediğine dair hiçbir fikriniz yoksa, endişelenmeyin çünkü Dr Hextall'ın bunu çözmek için çok hızlı ve akıllı bir yolu var ...
Tek yapmanız gereken, çantanızdaki paraları resmetmek ve boyutta güneş kremi eşdeğeri lekeler kullanmaktır...
Tam olarak ne kadar SPF kullanılacağını söyleyen Dr Hextall şunları tavsiye etti:
- Burnunuz için 5p boyutunda
- Saç çizginiz ve ayrılıklarınız için 5p boyutunda miktar (şapka takmıyorsanız)
- Alnınız için 10p boyutunda
- Yüzünüzün her iki tarafı için 10p boyutlu miktar (elmacık kemikleri ve gözlerin altı dahil)
Kulaklarınızı ve boynunuzu da unutmamayı unutmayın!
Şimdi yüz için ne kadar güneş kremine ihtiyacımız olduğunu biliyoruz - yeterince uyguluyor musunuz?
Gönderen:Prima