Bu makaledeki bazı bağlantılar aracılığıyla satın alınan ürünler için bir komisyon kazanıyoruz.
Kırsal alanda yürüyüş, doğaya bağlanma ve temiz, kırsal havada nefes alma, ruh halimizi ve genel refah duygumuzu arttırır.
Bu yüzden ülkede yaşamak zihinsel ve fiziksel sağlığınız için çok büyük.
Ama şimdi, ilk kez, bilim adamları ilkini keşfetti fiziksel kanıt bir ormanın yanında yaşamak beyniniz için yararlıdır. Aslında gücünü artırır.
Bir grup Alman araştırmacı, çok sayıda ağacın yakınında yaşamanın yetişkinlerde stres seviyelerini iyileştirdiğini buldu. Beynin duygusal işlemeyi kontrol eden ve parçalanmanın anahtarı olan gri madde alanı olan amigdala denilen bir kısmını güçlendirebilir. kaygı.
Sonuçları, Bilimsel Raporlar, genel yeşil alanlar, kentsel alanlardaki nehirler veya boş alanlardan ziyade bir ormanın yanında yaşayan insanlara özgüdür.
Ken Gillespie FotoğrafçılıkGetty Images
Çalışma nasıl yapıldı?
Araştırmada 61 ve 82 yaşları arasındaki tüm şehir sakinleri olan 341 yetişkin, hafıza ve muhakeme testleri yapmaları istendi. Katılımcılar ayrıca beyinlerini taradılar. Yaşadıkları yerler ve çevreleri gibi diğer faktörler de dikkate alınmıştır.
Bilim adamları, bir ormana yakın yaşayan Şehir sakinlerinin fizyolojik olarak sağlıklı bir amigdala yapısına sahip olma olasılıklarının daha yüksek olduğunu, yani stresle başa çıkmanın daha kolay olduğunu buldular.
Üniversite Tıp Merkezi Hamburg-Eppendorf'un baş yazarı Dr Simone Kuhn, "Beyin plastisitesi üzerine araştırmalar, çevrenin beyin yapısını ve işlevini şekillendirebileceği varsayımını desteklemektedir." Çevrimiçi Posta.
"Bu yüzden beyin gelişimi üzerinde olumlu etkileri olabilecek çevresel koşullarla ilgileniyoruz.
"Kırsal kesimdeki insanlar üzerinde yapılan çalışmalar, doğaya yakın yaşamın zihinsel sağlığı ve refahı için iyi olduğunu göstermiştir. Bu yüzden şehir sakinlerini incelemeye karar verdik. "
Şehirlerde yaşayan insanlar, örneğin ruh sağlığı sorunları açısından daha büyük risk altındadır. stress, Kaygı ve depresyon. Katkıda bulunan faktörler arasında gürültü, kirlilik ve insanların hacmi sayılabilir.
Bu nedenle, stresli ağaçların yakınında yaşamıyorsanız, orman evlerinde özellik sayfalarını kontrol etmek isteyebilirsiniz.